Online-Coaching für Training & Ernährung

Dein Weg in ein gesundes und fittes Leben.

Fett verlieren, Muskeln aufbauen, Leistung steigern – mit einem Plan, der zu deinem Alltag passt, und mir als Coach, der jede Woche an deiner Seite ist.

  • Individueller Trainings- und Ernährungsplan
  • Wöchentliches Feedback
  • 24/7 WhatsApp-Kontakt
Coach Jakob Eichner im Studio Jakob Eichner auf der Wettkampfbühne
Dein Coach

Jakob Eichner

Ich betreibe seit über 8 Jahren aktiv Sport und habe während meiner Kochausbildung fundiertes Wissen über Ernährung gesammelt. Im Oktober 2020 habe ich meine Trainerlizenzen im TransformerGym Rosenheim absolviert und dort über zwei Jahre als Coach gearbeitet.

Ende 2022 habe ich mich als Coach selbstständig gemacht und seitdem über 75 Klienten auf ihrem Weg begleitet. 2023 habe ich meine erste Wettkampfdiät abgeschlossen und stand im Herbst zum ersten Mal selbst auf der Bühne.

8+Jahre Trainingserfahrung
75+Klienten begleitet
2023Erster eigener Wettkampf
Für wen ist das Coaching?

Egal wo du startest – ich hole dich dort ab.

Zeit ist keine Ausrede. Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, der zu deinem Alltag passt, und ich bringe dich Schritt für Schritt an dein Ziel.

01

Voller Terminkalender

Du bist beruflich eingespannt und hast wenig Zeit? Training und Ernährung werden so geplant, dass sie in deinen Alltag passen – nicht umgekehrt.

02

Fett verlieren

Kein striktes Hungern und keine einseitigen Diäten, sondern ein Konzept, das du langfristig umsetzen kannst – sichtbar, messbar und nachhaltig.

03

Muskeln aufbauen

Gezieltes Krafttraining und die passende Ernährung, abgestimmt auf deinen Leistungsstand – für kontinuierlichen Fortschritt statt Stillstand.

04

Neu im Training

Du fängst gerade erst an? Du bekommst eine klare Anleitung, einen festen Ansprechpartner und musst nichts allein herausfinden.

Das Coaching

Alles, was du brauchst – aus einer Hand.

Kein Plan von der Stange. Training und Ernährung werden auf dich, deine Ziele und deinen aktuellen Leistungsstand abgestimmt.

Individueller Trainingsplan

Egal ob Muskelaufbau, Fettabbau oder Leistungssteigerung – dein Plan wird so gestaltet, dass du nachhaltig Fortschritte erzielst und dich dabei wohlfühlst.

Individueller Ernährungsplan

Die Ernährung macht den entscheidenden Unterschied. Du bekommst einen Plan, der zu deinen Bedürfnissen, Vorlieben und deinem Alltag passt – ohne striktes Hungern.

24/7 WhatsApp-Kontakt

Du bist nicht auf dich allein gestellt. Fragen, Motivationstief oder ein schneller Tipp – du hast jederzeit direkten Kontakt zu mir.

Wöchentliche Feedbackgespräche

Jede Woche analysiere ich deine Fortschritte, passe Training und Ernährung an und stelle sicher, dass du auf dem besten Weg zu deinem Ziel bleibst.

Kundenerfolge

Vorher. Nachher. Ohne Filter.

Das sind keine Versprechen, sondern Ergebnisse von Menschen, die mit mir zusammenarbeiten.

+14 kg1,5 JahreMuskelaufbau

Tim

Schmal gestartet, heute 14 Kilogramm schwerer – und man sieht genau, wo sie gelandet sind.

−10 kg7 MonateFettabbau

Bianca

10 Kilogramm weniger, ganz ohne Crash-Diät. Mit Krafttraining, gezieltem Cardio und einer Ernährung, die im Alltag funktioniert.

−10 kg4 MonateFettabbau

Philipp

Über 10 Kilogramm in nur vier Monaten. Das Fett ist weg, die Muskulatur darunter endlich sichtbar.

+10 kg11 MonateMuskelaufbau

Besar

10 Kilogramm Muskelmasse in nicht einmal einem Jahr. Das Fundament steht – jetzt wird weiter aufgebaut.

−8 kg6 MonateFettabbau

Laura

8 Kilogramm leichter in einem halben Jahr. Mit klarem Ernährungsplan, Krafttraining und dosiertem Cardio statt Hungern.

+9 kg1,5 JahreWettkampf

Patrick

9 Kilogramm Muskelmasse aufgebaut – und beim allerersten Wettkampf direkt Platz 3 geholt.

Google-Rezensionen

Das sagen meine Kunden.

5,0aus 35 Bewertungen auf Google
★★★★★
Bestes Coaching, Jakob hat mein Leben komplett ins positive verändert und ich habe dank ihm 40 kg abgenommen.
Niki H.Google-Rezension
★★★★★
Das Coaching ist wirklich sehr zu empfehlen! Der Trainer ist ständig erreichbar, super nett und beantwortet wirklich jede erdenkliche Frage in kürzester Zeit. Die Trainingspläne sind sehr durchdacht und wöchentliche Feedbackgespräche lassen individuelle Anpassungen zu. Das "Ferncoaching" funktioniert ausgesprochen gut durch den kontinuierlichen Austausch. Ich konnte bereits in wenigen Wochen viele Fehler ausmerzen und den Muskelaufbau auf ein ganz neues Level heben. Kann ich nur jedem wärmstens ans Herz legen.
Klaus K.Google-Rezension
★★★★★
Ich bin seit Ende Juli im Coaching und bin mehr als nur happy. Es wird auf meine Wünsche und Ziele eingegangen und ich fühle mich bestens betreut. Jakob hat immer ein offenes Ohr für all meine Anliegen, ich komme meinem Traumkörper immer näher und habe mich noch nie so wohl gefühlt! Ich kann das Coaching beim Jakob nur jedem empfehlen ♥️
Laura D.Google-Rezension
★★★★★
Bester Coach überhaupt! Immer erreichbar und Talks immer auf Augenhöhe Sehr bodenständig und bietet immer eine individuelle Lösung. Ich konnte mein Essverhalten durch das Coaching um 180 grad drehen und mich endlich aufs Training Konzentrieren!
Roland P.Google-Rezension
★★★★★
Jakob ist ein unglaublich guter Coach und kümmert sich individuell um dein Anliegen. Er ist sehr professionell und zuverlässig kann ich nur weiterempfehlen!
Sara Y.Google-Rezension
★★★★★
Absolut empfehlenswertes Fitness-Coaching. Ich bin super dankbar dafür! Endlich habe ich es geschafft abzunehmen, was mit Ü 50 und hormonellem Durcheinander nicht mehr ganz so einfach ist. Der Trainingsplan ist genau auf mich zugeschnitten, der Ernährungsplan passt perfekt in meinen Alltag und ist ohne unnötigen Schnickschnack. Besonders toll finde ich die persönliche Betreuung, sie ist professionell, motivierend und immer auf Augenhöhe. Man fühlt sich nie alleine gelassen. Fragen werden schnell beantwortet, Fortschritte regelmäßig angepasst. Ich fühle mich fitter, stärker und deutlich wohler in meinem Körper. Wer nachhaltige Ergebnisse und ehrliche Betreuung sucht, ist hier genau richtig.
OrchideeGoogle-Rezension
★★★★★
Absolut empfehlenswert! Super Trainer, super Training - gerade auch für Anfänger!
Dr. Martin S.Google-Rezension
★★★★★
Absolut der beste Fitness-Coach! Die Ernährungspläne sind perfekt durchdacht, das Coaching ist auf höchstem Niveau und die Erreichbarkeit ist wirklich rund um die Uhr gegeben. Man fühlt sich jederzeit unterstützt und ernst genommen. Ich bin mehr als zufrieden und extrem dankbar für diese Zusammenarbeit. Klare Empfehlung! Top Ergebnisse in den letzten Jahren!
Tim W.Google-Rezension
★★★★★
Seit 3 Wochen trainiere ich mit Jakob 💪 Als Mama in Elternzeit habe ich wenig Zeit für Sport – deshalb muss jede Trainingseinheit effektiv sein. 🔥 Und nach nur 3 Wochen sieht man schon die ersten Muskeln! 😍 Intensives, perfekt abgestimmtes Training und vor allem: Jakob achtet bei jeder Übung auf die richtige Technik. 💪Ich bin sehr zufrieden.
Maria L.Google-Rezension
★★★★★
Sehr professionelles und motivierendes Coaching. Individuelle Betreuung, verständliche Erklärungen und sichtbare Fortschritte. Kann es nur weiterempfehlen!
Malik D.Google-Rezension
★★★★★
Ich bin sehr zufrieden mit dem Online-Coaching. Die Betreuung ist freundlich, zuverlässig und gut organisiert. Fragen werden schnell beantwortet und man fühlt sich ernst genommen. Durch die klare Struktur habe ich zügig Resultate erzielt. Klare Empfehlung.
Philipp S.Google-Rezension
★★★★★
Eine Entscheidung, die mein Leben verändert hat!
Franz J.Google-Rezension
★★★★★
Sehr professionelles und motivierendes Online-Coaching mit spürbaren Erfolgen. Individuelle Betreuung, klare Trainingspläne und schnelle Rückmeldungen. Absolut top und empfehlenswert! Danke Jakob 💪🏼
Sarah B.Google-Rezension
★★★★★
Ich bin seit 5 Jahren bei Jakob im Coaching Ernährung und Training, und ich bin sehr zufrieden! Kann es nur weiterempfehlen👍🏼
Max W.Google-Rezension
★★★★★
Mega guter und professioneller Fitnesscoach! Super motivierend, immer gut drauf und sehr viel fachliche Expertise vorhanden. Training und Ernährung sind perfekt auf die eigenen Ziele abgestimmt. Genau so wie man sich ein Coaching vorstellt. Absolute Empfehlung! 💪
LenaGoogle-Rezension
★★★★★
Total netter Kontakt, überzeugt durch Fachliches Wissen und geht auf persönliche Wünsche ein. Nur zu empfehlen!
Matthias M.Google-Rezension
★★★★★
Eine super Betreuung verdient auch eine entsprechende Bewertung! Die letzten Monate mit Jakob haben mir deutlich mehr Erfolge gebracht als das gesamte vergangene Jahr davor im Gym (mit den 0815 Plänen, die jeder dort bekommt). Der Muskelaufbau ist in die Höhe geschossen und irgendwie tritt alles ein, was Jakob einem so prophezeit 😄 alles auf einer super entspannten, zwischenmenschlichen Basis. Ich selbst war bzgl den Ernährungsplänen etwas speziell, was aber gar kein Problem dargestellt hat. Wir haben es so lange verändert bis es für mich gepasst hat und ich so flexibel sein konnte, dass es in meinen Alltag passt.
PetraGoogle-Rezension
★★★★★
Top Beratung! Große Fortschritte in kurzer Zeit, alles verständlich erklärt und super auf mich abgestimmt. Hat meine Erwartungen mehr als übertroffen
Justin S.Google-Rezension
★★★★★
Jakob als Coach ist pure Motivation. Er unterstützt im Training und in der Ernährung und nimmt sich immer Zeit für Fragen. Dabei ist er sehr aufmerksam und einfühlsam. Trainings- und Ernährungspläne passt er so an, dass sie im Alltag wirklich umsetzbar sind. Man hat viele Freiheiten, fühlt sich ernst genommen und findet bei Problemen gemeinsam immer eine Lösung. Jakob gibt ehrliches Feedback und klare Empfehlungen, wenn er der Meinung ist, dass etwas sinnvoller anders gemacht werden sollte. Ein Coaching mit ihm ist besonders hilfreich, wenn man stagniert, wieder reinkommen will oder sich im Bereich Training und Ernährung gerade etwas verloren fühlt – man wird an die Hand genommen und Schritt für Schritt auf den richtigen Weg gebracht. Insgesamt sehr freundlich, extrem motivierend und absolut empfehlenswert.
Yasmin A.Google-Rezension
★★★★★
Top Fitness Coaching! Kein langes Hin & Her, klare Planung, klare Zielsetzung und konsequente Durchführung. Jakob ist stets motiviert und gibt alles für seine Athleten. Würde es jederzeit wieder machen. Absolute Empfehlung! 💪
Car LoungeGoogle-Rezension
★★★★★
Bin seit 1 Jahr beim Jakob und bin sehr zufrieden mit ihn er hat immer Zeit und der betreut auch richtig gut. Und beim Jakob als Coaching macht man große Fortschritte
Besar K.Google-Rezension
★★★★★
Ich bin unglaublich dankbar für die Zusammenarbeit mit Jakob. Er nimmt sich immer viel Zeit, hört immer zu und geht individuell auf alle Themen ein. Besonders beeindruckend finde ich seine Fähigkeit, mich genau im richtigen Moment zu motivieren – ehrlich, authentisch und auf eine Weise, die wirkt. Durch seine Unterstützung habe ich mehr Klarheit, Vertrauen in mich selbst und neue Energie gewonnen. Absolute Empfehlung für alle, die sich weiterentwickeln wollen und einen Coach suchen, der mit Herz und echter Präsenz arbeitet.
Antonia A.Google-Rezension
★★★★★
Bin jetzt ca. ein halbe Jahr bei Jakob und ich kann nur Lob aussprechen! Geile und hilfreiche Trainingspläne die auch wirklich Erfolg bringen! Danke!
Lukas K.Google-Rezension
★★★★★
Jakob ist ein sehr kompetenter und engagierter Trainer. Seine Trainings sind strukturiert, effektiv und individuell angepasst. Er achtet genau auf Technik, Fortschritt und Motivation, sodass man sich ständig verbessert. Durch seinen Hintergrund als Koch hat er außerdem ein besonderes Verständnis für Ernährung, was im Training ein großer Vorteil ist. Er verbindet Fachwissen mit praktischer Erfahrung – eine Kombination, die man selten findet. Sehr empfehlenswert!
Vladimir M.Google-Rezension
★★★★★
Top Coach 💪 Mega sympathisch der Jakob. Alles wird auf einen angepasst und in den Alltag so integriert, dass es gut funktioniert.
Chris N.Google-Rezension
★★★★★
Sehr empfehlenswert, man merkt die Professionalität, Leidenschaft und das Wissen über Ernährung und Training Tag für Tag. Falls es Fragen gibt, bekommt man auch sehr zuverlässig Antworten und wird nie allein gelassen.👍
Max S.Google-Rezension
★★★★★
Jakob ist ein super sympathischer Coach. Jemanden wie ihn findet man nirgendwo! Er motiviert mich stets am Ball zu bleiben und durch ihn komme ich meinem Ziel, Tag für Tag, näher! Vielen Dank Jakob!
PeterGoogle-Rezension
★★★★★
Super Trainer. Tolle Ernährungspläne, flexibel, auf die Ziele und Bedürfnisse angepasst. Know-How im Bereich Sport/Fitness sowohl als auch im Bereich Ernährung. Hilft beim Abnehmen oder Muskelaufbau, und gestaltet deinen sportlichen Lifestyle professioneller ! 1A ! 💪🏽😃
Franz B.Google-Rezension
★★★★★
Kompetent, wertschätzend und einfach ein cooler Dude. Jakob geht sehr individuell auf die Anforderungen ein und unterstützt wo er kann. Klare Empfehlung ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (5 Zusatzsterne, da die Skala nicht ausreicht ^^)
Nicolas H.Google-Rezension
★★★★★
Ich bin seit März 2026 dabei im Coaching Ernährung und Training, und ich bin sehr zufrieden. Kann es nur weiterempfehlen👍🏼
Michi S.Google-Rezension
★★★★★
Absolut Professionell! Versteht seinen Job. Macht super couchings. Auf jede Person wirklich individuell zugeschnitten absolut zu empfehlen.👍
Daniel L.Google-Rezension
★★★★★
Super Fitness Coaching, professionell und motivierend. Absolut empfehlenswert 💪
Mark K.Google-Rezension
So läuft es ab

In vier Schritten zu deinem Plan.

Bewerbung

Du füllst das kurze Formular aus und erzählst mir, wo du stehst und was du erreichen willst.

Kennenlernen

Ich melde mich bei dir. Wir sprechen über deine Ziele, deinen Alltag und klären, ob das Coaching zu dir passt.

Dein Plan

Du bekommst deinen individuellen Trainings- und Ernährungsplan – abgestimmt auf dich und deinen Leistungsstand.

Dranbleiben

Wöchentliches Feedback, laufende Anpassungen und direkter Kontakt per WhatsApp, bis du am Ziel bist.

Bodybuilding Wettkämpfe

3. Platz GNBFGermersheim

Patrick Zeislmeier

Bei seinem allerersten Wettkampf erreichte Patrick direkt den 3. Platz bei der GNBF (German Natural Bodybuilding & Fitness Federation) – mit starker Bühnenpräsenz, hervorragender Form und eiserner Disziplin.

Erster WettkampfFulda

Franz Jaksche

Nach monatelanger, disziplinierter Vorbereitung stand Franz in Fulda zum ersten Mal auf der Bühne – mit beeindruckender Ausstrahlung und sichtbarer Leidenschaft für den Sport.

Häufige Fragen

Gut zu wissen.

Ich habe noch keine Trainingserfahrung. Ist das Coaching etwas für mich?

Ja. Dein Plan wird auf deinen aktuellen Leistungsstand abgestimmt – egal ob du gerade erst anfängst oder schon länger trainierst. Bei Fragen erreichst du mich jederzeit direkt per WhatsApp.

Ich habe beruflich wenig Zeit. Funktioniert das trotzdem?

Genau dafür ist das Coaching gemacht. Wir entwickeln gemeinsam einen Plan, der zu deinem Alltag passt – Training und Ernährung richten sich nach deinem Leben, nicht umgekehrt.

Muss ich eine strenge Diät machen?

Nein. Es gibt kein striktes Hungern und keine einseitigen Diäten. Du bekommst ein Ernährungskonzept, das deine Vorlieben berücksichtigt und das du langfristig umsetzen kannst.

Wie läuft die Betreuung im Alltag ab?

Du trainierst nach deinem individuellen Plan. Einmal pro Woche schauen wir gemeinsam auf deine Fortschritte und passen Training und Ernährung an. Dazwischen hast du über WhatsApp direkten Kontakt zu mir.

Wie lange bin ich gebunden?

Das Coaching ist monatlich kündbar. Du bleibst, weil du Fortschritte machst – nicht, weil ein Vertrag dich festhält.

Wie bekomme ich einen Platz?

Füll einfach das Bewerbungsformular aus. Ich melde mich persönlich bei dir, und wir besprechen alles Weitere.

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Der beste Moment, etwas zu verändern, ist jetzt. Erzähl mir kurz, wo du stehst und wo du hinwillst – ich melde mich persönlich bei dir.

  • Unverbindliche Anfrage
  • Persönliche Rückmeldung von mir

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